普拉堤 + 瑜珈

普拉堤是一套低強度的運動，可提升核心肌群的能力，從而達到重塑體形及增加身體柔韌度的效果。而瑜珈則除了增強身體柔韌度外，還可鍛鍊集中力，運動能力，是身體及心靈一起鍛鍊的運動。 本課程揉合兩家之好處，對初學者有更好的效果。

費用：$110

報名後導師會透過meetup聯絡學員確認